I benefici e i danni del peperoncino per gli uomini
Quando si menziona una verdura come il peperoncino, a molte persone viene in mente solo un'associazione associata al suo gusto piccante. Ma in pochi sanno quante proprietà benefiche racchiude questa piccola e calda cialda: ne parleremo nel nostro articolo.
Composizione e proprietà
Ce ne sono molti nel mondo varietà di peperoncino, differiscono tra loro per la forma del frutto e per il grado di piccante. L'ortaggio può essere coltivato sia in piena terra che in casa, il che significa che è a disposizione di tutti in qualsiasi periodo dell'anno.
Indipendentemente dalla varietà, il pepe ha una composizione vitaminica e minerale ricca e unica. Contiene vitamine A, B1, B2, B6, C, E, K, PP, beta-carotene, fosforo, colina, ferro, potassio e oli essenziali. La verdura contiene anche una grande quantità di acido ascorbico.
Per 100 g di prodotto sono presenti:
- proteine – 1,38 g;
- grasso – 0,33 g;
- carboidrati – 7,31 g.
Il contenuto calorico della verdura è di sole 40 kcal per 100 g.
Quando mangi il pepe, sentirai un gusto molto piccante, ma allo stesso tempo gradevole. Molte persone sperimentano addirittura una “dipendenza” da questa verdura piccante. Ciò è dovuto al fatto che le nostre papille gustative reagiscono alla sostanza bruciante capsaicina e provocano la produzione degli ormoni della felicità: le endorfine.
Il prodotto è ampiamente utilizzato sia nella medicina popolare che in farmacologia. Sulla base di esso vengono prodotti unguenti e spray contro il naso che cola e i dolori articolari.
I benefici e i danni del peperoncino per la salute degli uomini
Il sesso più forte non dovrebbe trascurare questa spezia.Gli scienziati hanno scoperto che il peperoncino ha un effetto positivo sul corpo maschile:
- aumenta i livelli di testosterone;
- previene la calvizie;
- ripristina e migliora la potenza;
- previene lo sviluppo dell'infiammazione della ghiandola prostatica;
- dona forza al corpo e aumenta la resistenza;
- La vita sessuale diventa più luminosa e più ricca.
Importante! Gli uomini devono includere periodicamente il peperoncino piccante nella loro dieta.
Generalmente Pepe rosso ha un effetto benefico sul corpo umano. Aiuta a combattere il raffreddore, normalizza il sistema circolatorio, purifica i vasi sanguigni, favorisce la crescita dei capelli e migliora le condizioni della pelle del viso. I medici consigliano di utilizzarlo per l'aterosclerosi, i reumatismi e la gotta, l'asma e la diarrea.
Il prodotto bruciante aiuta a non ingrassare, migliora il metabolismo ed elimina scorie e tossine dal corpo. Molti scienziati sono propensi a credere che il pepe sia un'eccellente prevenzione del cancro.
La verdura ha un effetto analgesico e abbassa la pressione sanguigna. Tuttavia, affinché il peperoncino possa essere benefico, deve essere consumato correttamente.
Come ogni prodotto, il peperoncino ha controindicazioni; va usato con cautela quando:
- ulcere e gastriti;
- malattie del tratto intestinale;
- malattie renali;
- prostatite;
- emicrania;
- disturbi del sonno;
- maggiore eccitabilità.
Norme d'uso
Nonostante l'effetto positivo che i baccelli amari hanno sul corpo umano, è necessario prendere precauzioni quando li si consuma. Non abusare di questo ortaggioin modo da non provocare l'esacerbazione delle malattie gastrointestinali.
Determinare l'assunzione giornaliera di pepe è problematico perché in diverse varietà il gusto può essere più pronunciato o più debole. In media se ne possono consumare fino a 15 g (1 cucchiaio) macinati e 1-2 baccelli al giorno freschi.
Applicazione
I peperoncini vengono spesso utilizzati per preparare vari piatti. In cucina viene utilizzato in due forme:
- macinato – come condimento per piatti caldi, zuppe, pesce, insalate, marinate;
- fresco - utilizzato principalmente per piatti di pesce e carne e nelle insalate di verdure.
Attenzione! Quando si lavora con il peperoncino, utilizzare i guanti; non toccarsi gli occhi e il naso durante la cottura.
Per le sue proprietà benefiche, il peperoncino viene utilizzato anche nella medicina popolare. Il tipo di applicazione più comune è tintura di alcol. È universale nell'uso e facile da preparare.
Per preparare una tintura alcolica avrete bisogno di 0,5 litri di alcol al 90% e 6 baccelli di peperoncino. Macinare i baccelli in un tritacarne e aggiungere l'alcol. Dopodiché mettetela in un luogo buio e lasciatela riposare per due settimane, agitando quotidianamente il contenitore con la soluzione. Trascorso il tempo specificato, filtrare con una garza o un colino.
Questa tintura è adatta sia per uso esterno che interno:
- come impacchi per spasmi muscolari, gotta e reumatismi, per stimolare la crescita dei capelli ed eliminare la cellulite. Un impacco alcolico sui piedi aiuta anche in caso di naso che cola;
- l'uso interno prevede di diluire la tintura in proporzioni di 10-15 gocce per 50 ml di acqua. La soluzione deve essere consumata 15 minuti prima dei pasti. In questo caso, la tintura aiuterà con diarrea, raffreddore e altri disturbi. Prima di usarlo, dovresti consultare il tuo medico.
Leggi anche:
Come preparare i peperoncini sott'aceto per l'inverno senza sterilizzazione.
Conclusione
Il peperoncino non è solo un condimento unico che occupa un posto speciale in cucina. Se usato correttamente, il peperoncino può avere un effetto positivo sulla salute dell'uomo e del corpo umano nel suo complesso.
Anche i bambini, soprattutto gli scolari, possono mangiarlo in dosi per migliorare la memoria e la funzione cerebrale. Tuttavia, ricorda che non dovresti abusare di questo prodotto: i suoi componenti sono estremamente attivi e possono causare danni significativi alla salute.