Come prendere l'olio di zucca: benefici e danni al corpo, istruzioni per l'uso per vari scopi

L'olio di zucca è in cima alla lista dei prodotti nel menu degli appassionati di un'alimentazione sana. C’è un malinteso secondo cui il cibo sano non può essere gustoso. Olio da semi di zucca appartiene alla categoria dei prodotti sani e gustosi.

L'ambito del suo utilizzo non è limitato cucinando. Le sue qualità curative gli hanno valso il riconoscimento nella pratica della medicina tradizionale e della cosmetologia. Maggiori informazioni sulle proprietà e le applicazioni di questo prodotto unico in questo articolo.

Olio di zucca

Fragrante e gradevole al gusto, è leader tra gli oli vegetali sia nel gusto che nella composizione chimica.

Composizione e proprietà

Sei preoccupato per il battito cardiaco accelerato, vertigini e mancanza di respiro anche in assenza di attività fisica? Il sonno è interrotto a causa di un improvviso intorpidimento delle braccia o delle gambe? La tua pelle perde rapidamente elasticità, i tuoi capelli diventano opachi e le tue unghie si sbucciano? Ecco come reagisce il corpo a una grave mancanza di vitamine del gruppo B.

L'olio di zucca contiene vitamine di questo gruppo:

• tiamina (B1) ha un effetto “tonificante” sul sistema nervoso, mantiene il tono del muscolo cardiaco ed è responsabile della qualità dei processi cerebrali;
• riboflavina (B2) promuove la riproduzione dei globuli rossi e degli anticorpi, partecipa ai processi di assorbimento del ferro e dell'ossigeno da parte dell'organismo;
• acido folico (B9) regola i processi metabolici a livello cellulare.

La serie vitaminica è rappresentata anche dall'acido ascorbico (vitamina C), responsabile della rigenerazione dei tessuti corporei, così come dalla vitamina E. Quest'ultima previene l'invecchiamento precoce delle cellule, mantenendo l'elasticità delle mucose, la fermezza del pelle, la forza delle unghie e la lucentezza dei capelli.

Sostanze biologicamente attive (fitosterolo, carotenoidi, fosfolipidi e flavonoidi) completano le proprietà benefiche dell'olio di zucca con effetti antiossidanti e antimicrobici.

Contiene tutti i minerali importanti per l'organismo: ferro, rame, manganese, cobalto, zinco, fosforo, magnesio, potassio, calcio, sodio, zolfo. La presenza di elementi difficili da ricostituire come iodio, selenio e fluoro merita un'attenzione particolare. È difficile trovare nella nostra dieta un altro prodotto con proprietà benefiche simili.

Danno e beneficio

L'unica qualità che mette in dubbio l'assoluta utilità dell'olio di zucca è il suo alto contenuto calorico. In termini di calorie contenute (896 per 100 g), supera anche il burro (747 kcal per 100 g). Tuttavia, non bisogna affrettarsi a trarre conclusioni.

I grassi svolgono importanti funzioni nell’assicurare le funzioni vitali dell’organismo: una volta scomposti, forniscono energia al corpo, nutrono le cellule cerebrali e formano le membrane cellulari. Circa l'80% del fabbisogno giornaliero nella dieta di un adulto (in ragione di 1 g per 1 kg di peso) è costituito da oli vegetali.

L’abuso di prodotti animali aumenta il rischio di malattie cardiovascolari (infarto, ictus) e tumori maligni.

Nel loro insieme, le qualità benefiche dell'olio di semi di zucca determinano il suo effetto curativo sul corpo:

• ripristino del metabolismo;
• rafforzare il sistema immunitario e nervoso;
• rimozione delle tossine;
• diminuzione della pressione sanguigna;
• normalizzazione del tratto gastrointestinale.

Utilizzare per varie malattie

L'olio di semi di zucca viene utilizzato non solo a scopo preventivo, ma anche nel trattamento di numerose patologie.

Malattie gastrointestinali

La maggior parte dei disturbi funzionali del tratto gastrointestinale sono accompagnati da processi infiammatori nei tessuti delle mucose:

• stomatite;
• gastrite;
• duodenite;
• enterite;
• colite;
• proctite;
• emorroidi.

Il delicato effetto antinfiammatorio e rigenerante dell'olio allevia le irritazioni, guarisce le crepe e ripristina le mucose danneggiate. Per alleviare le condizioni dei pazienti affetti da malattie dello stomaco, dell'intestino tenue e crasso, il farmaco viene assunto per via orale (3 volte al giorno, 1 cucchiaino un'ora prima dei pasti).

I microclisteri sono efficaci nel trattamento della proctite e delle emorroidi: Utilizzando un bulbo di gomma, 50 ml di olio di zucca vengono iniettati nel retto prima di coricarsi. Il corso del trattamento è di 10-14 giorni.

Importante! La procedura è necessariamente preceduta da un clistere purificante.

Disfunzione epatica

Le patologie epatiche, di regola, sono asintomatiche e vengono rilevate studiando la composizione biochimica del sangue. Ma sentirai una violazione della sua funzione purificatrice: malessere generale, debolezza, mal di testa, insonnia e irritabilità senza causa sono forieri di avvelenamento tossico, che può portare a gravi conseguenze.

L'assunzione regolare di olio di zucca aiuterà l'organo malato a far fronte al compito di rimuovere le tossine dal corpo.

Disfunzione biliare

Le malattie della cistifellea e delle vie biliari, al contrario, sono accompagnate da dolore nell'ipocondrio destro, nausea e persino vomito. L'olio di zucca ha un potente effetto coleretico e allevia le condizioni di tali pazienti.

Malattia cardiovascolare

Gli elementi contenuti nel prodotto sono utili per le patologie del sistema cardiovascolare:

• il potassio mantiene il tono del muscolo cardiaco e l'elasticità dei vasi sanguigni, contribuendo ad abbassare la pressione sanguigna;
• il complesso vitaminico allevia lo stato doloroso causato da un attacco di angina pectoris;
• gli acidi grassi riducono la concentrazione di colesterolo nel sangue e riducono la probabilità di sviluppare l'aterosclerosi.

Disturbi metabolici

Le malattie associate agli squilibri chimici sono difficili da trattare. Si tratta di cambiare stile di vita e introdurre nuove abitudini sane, soprattutto in campo nutrizionale.

Diabete

L'olio di zucca è consigliato ai pazienti con diabete di tipo 2 come rimedio naturale che regola naturalmente i livelli di zucchero nel sangue (1 cucchiaino due volte al giorno prima dei pasti). Mantenendo l'afflusso di sangue alla pelle, previene la comparsa di ulcere trofiche e previene lo sviluppo di anemia.

Ripristino metabolico

Le conseguenze di tale violazione possono essere un accumulo incontrollato di depositi di grasso sottocutaneo o, al contrario, un'improvvisa perdita di peso.

Le ragioni sono direttamente correlate a fattori esterni:

• dieta squilibrata con predominanza di grassi animali e carboidrati artificiali;
• stile di vita sedentario;
• situazioni stressanti.

Il recupero inizia con l'eliminazione dei problemi nel sistema digestivo. Diarrea prolungata, stitichezza regolare, flatulenza dovuta alla proliferazione della microflora intestinale patogena invece di microrganismi benefici aggravano la situazione.

L'olio di zucca rimuove i prodotti di scarto tossici, stimola la motilità intestinale, accelera il processo di digestione del cibo e ne garantisce l'assorbimento.

Controindicazioni

Si consiglia di usarlo con cautela in caso di colelitiasi: c'è il pericolo di provocare il movimento dei calcoli a causa dell'effetto coleretico attivo. L'olio va consumato con moderazione, poiché dosi eccessive possono causare nausea, vomito e diarrea.

Come assumere l'olio di semi di zucca

Un approccio ragionevole garantirà che il prodotto sia altamente efficace nel ripristinare e mantenere la salute.

Raccomandazioni generali

Le regole di base per l'utilizzo dell'olio di semi di zucca sono le seguenti:

• per scopi medicinali bere l'olio a stomaco vuoto un'ora prima dei pasti;
• iniziare con piccole porzioni (non più di 1 cucchiaino) per verificare la reazione dell’organismo;
• in assenza di manifestazioni negative, la dose viene gradualmente aumentata a 1 cucchiaio. l. tre volte al giorno;
• la durata del trattamento varia da due settimane a un mese, a seconda di come ti senti;
• Dopo un mese di pausa è possibile un secondo corso.

Consigli per l'uso per bambini, donne, uomini

Sono noti risultati positivi nel trattamento di malattie specifiche con olio:

1. Zona genitale maschile:
   • prostatite;
   • disfunzione erettile;
   • infertilità;
   • adenomi della prostata.
2. Zona genitale femminile:
   • erosione cervicale;
   • colpite;
   • periodi dolorosi.

Grazie alla sua ricca composizione minerale, il prodotto ha un effetto antinfiammatorio e stimola la riproduzione degli ormoni sessuali. Oltre alla somministrazione orale, i tamponi imbevuti di olio vengono utilizzati per via rettale (per gli uomini) e vaginale (per donne).

Una vasta gamma di effetti curativi si applica anche ai bambini. L'olio di zucca elimina il prurito dalle punture di insetti, protegge la pelle del bambino dall'eruzione da pannolino e ammorbidisce le croste nel naso del bambino. Conosciuto per il suo effetto antielmintico, il prodotto eliminerà i parassiti dall'intestino in 10 giorni senza irritare la mucosa (1 cucchiaino tre volte al giorno, un'ora prima dei pasti).

Uso esterno per scopi cosmetici

Le proprietà rigeneranti e battericide dell'olio di zucca sono richieste anche in cosmetologia.

Per la pelle

L'applicazione regolare (1-2 volte a settimana) del prodotto su viso, labbra, collo e décolleté donerà alla pelle matura una seconda giovinezza, restituendole freschezza e luminosità. I rappresentanti delle generazioni più giovani possono facilmente liberarsi dell'acne mediante la lubrificazione quotidiana delle aree problematiche.

Le giovani donne apprezzeranno il suo effetto anticellulite. E gli amanti dell'abbronzatura otterranno un'abbronzatura bella e uniforme se usano l'olio come lozione per il corpo ogni volta dopo l'esposizione al sole.

Per capelli

L'olio di zucca viene utilizzato attivamente per migliorare la struttura dei capelli durante il periodo di recupero dopo malattie gravi e chemioterapia. La procedura di sfregamento sul cuoio capelluto rafforzerà i follicoli piliferi, stimolerà la crescita dei capelli ed eliminerà secchezza e fragilità.

Utilizzare in cucina

Il prodotto viene utilizzato come condimento per insalate e cereali, aggiunto a salse e marinate. È opportuno sostituirlo con il burro quando si servono verdure in umido e zuppe vegetariane. Oltre al gusto e all'aroma ricchi, fornirà una sensazione di sazietà durante la dieta.

Importante! Durante il trattamento termico, l'olio non solo perde le sue proprietà benefiche, ma rilascia anche sostanze tossiche.

Come scegliere

Si consiglia di acquistare olio di zucca che sulla confezione riporta la dicitura "olio naturale al 100%, non raffinato, spremuto a freddo". Questo prodotto è il più utile. Venduto da una rete di farmacie e negozi di alimentari. I servizi virtuali ti consentono di effettuare acquisti via Internet.

Disponibile per la vendita in contenitori di vetro scuro da 100, 250, 350 e 500 ml. Il prezzo varia da 250 a 300 rubli per 100 ml.

Per perdere peso, assumere farmaci in capsule.

Termini e condizioni di conservazione

I produttori legali forniscono ai loro prodotti etichette che indicano caratteristiche di qualità, durata di conservazione e requisiti per le condizioni di conservazione. Non sarà difficile per un acquirente attento e responsabile determinare la data di produzione e identificare un prodotto adatto all'uso. Dopo l'apertura, l'olio si conserva fino a sei mesi in un luogo fresco e buio ad una temperatura non superiore a 5°C.

Recensioni

Ecco alcune recensioni di persone che hanno già apprezzato i benefici dell’olio di zucca.

Alexandra, Novy Urengoy: “Per diversi anni ho sofferto di un’erosione della cervice non guarita. La cauterizzazione con l'apparecchio non ha aiutato: dopo qualche tempo l'ulcera è ricomparsa e ha cominciato a bagnarsi, provocando disagio. I tamponi con olio di zucca hanno davvero risolto il problema. In soli 10 giorni di trattamento, non era rimasta nemmeno una cicatrice dall’erosione”.

Lidia, Simferopoli: “Il bambino ha la pelle estremamente sensibile. Ogni estate è la stessa cosa: le punture di zanzara graffiano il sangue, si infiammano e non guariscono per settimane. Era doloroso guardare le braccia e le gambe ferite del bambino. Un amico mi ha consigliato di ungere i bocconcini freschi con olio di zucca. E il miracolo è avvenuto! Letteralmente la mattina dopo, il gonfiore si attenuò e le ferite cominciarono a guarire”.

Veronica, Voronež: “Conosco in prima persona le proprietà benefiche dell'olio. La mia famiglia sostiene un'alimentazione sana. Fin dall'infanzia, i bambini sono abituati al gusto meraviglioso dei piatti con l'aroma dell'olio di zucca. Nessuno di noi ha avuto problemi digestivi da molti anni. Basta un cucchiaio al giorno e che benefici per l’organismo!”

Conclusione

L'ambito di applicazione dell'olio di zucca è enorme: dalla dieta alla cosmetologia. I principali vantaggi risiedono nella sua ricca composizione di vitamine e minerali. Grazie all'olio di zucca, non solo puoi riprenderti da una serie di malattie, ma anche mantenere la bellezza e la salute per molti anni.