È vero che la zucca indebolisce: come usare un detergente per il colon e quale sarà l'effetto

Sembra che tutti intorno stiano passando a una corretta alimentazione, purificando l'intestino e il fegato, dopo di che diventano sani e belli. Molti prodotti erboristici rimuovono effettivamente le tossine, i metalli pesanti e i radicali liberi.

Ma è necessario scegliere saggiamente i prodotti per il trattamento e un'alimentazione sana. Mangiare frutta e verdura non è sempre vantaggioso per tutti. La zucca è uno degli alimenti salutari universali. Dall'articolo imparerai come usarlo correttamente come lassativo e detergente, se tutti possono mangiarlo e quali sono le controindicazioni all'uso.

La zucca ti rende debole?

Molte persone sostengono che la zucca rende deboli. Quando si studia la questione, è importante capire perché l'intestino lavora più intensamente quando si consuma questo prodotto.

Per una peristalsi completa, nell'intestino deve esserci una quantità sufficiente di acqua, potassio e magnesio. La zucca è composta per il 90% da acqua, 100 g contengono 14 mg di magnesio e 204 mg di potassio, che contribuiranno chiaramente al corretto funzionamento dell'intestino. La zucca contiene una grande quantità di fibre, poche calorie e ha proprietà vasodilatatrici: questo aiuta anche a sciogliere l'intestino. Pertanto, il prodotto può essere tranquillamente utilizzato come lassativo.

Caratteristiche dell'applicazione

I frutti curativi contengono un'enorme quantità di vitamine e sostanze nutritive, pectina, ferro, purificano il sangue, aumentano la resistenza alle malattie, migliorano il funzionamento del sistema cardiovascolare, alleviano la stitichezza e fanno bene alla digestione. Se una persona non ha controindicazioni all'uso della zucca, può mangiarla liberamente cruda o cotta. La cosa principale è con moderazione.

Utilizzo della zucca per i bambini

Nonostante tutti i benefici, i medici sconsigliano di introdurre la zucca tra le prime verdure negli alimenti complementari per i neonati, poiché si ritiene che frutta e verdura dai colori vivaci possano causare reazioni allergiche.

Accuratamente! Per un bambino, il contenuto di fibre vegetali nella polpa può essere eccessivo e causare disturbi allo stomaco. Inoltre, non è consigliabile somministrare il succo di zucca ai bambini: può causare irritazione allo stomaco.

Uso della zucca per le donne in gravidanza e in allattamento

Per le donne incinte questo prodotto solare non presenta alcun pericolo, salvo controindicazioni generali. La zucca satura il corpo di microelementi e vitamine, che sono coinvolti nella formazione del sistema scheletrico del bambino, nei processi di metabolismo e sintesi. Nutre la retina, sostiene il funzionamento del sistema genito-urinario, rimuove perfettamente scorie e tossine e agisce come un potente antiossidante. Durante la gravidanza aiuta ad evitare l'edema e a ridurre la tossicosi.

Attenzione! Dovresti fare attenzione quando prendi la zucca se hai disturbi alle feci, poiché può causare diarrea ancora peggiore.

Benefici e danni per l'intestino

La zucca apporta benefici inestimabili al tratto digestivo. Grazie alle fibre vegetali, deterge delicatamente e stimola le contrazioni.Con un basso contenuto calorico, forma sufficiente chimo (bolo alimentare), il magnesio favorisce la conduzione degli impulsi nervosi sulla pienezza dell'intestino e facilita la tempestiva eliminazione dei prodotti trasformati.

La verdura ha un effetto lieve e un effetto lassativo può verificarsi diverse ore dopo il consumo. L'alto contenuto di acqua ha un effetto benefico sulla microflora intestinale e sulle sue contrazioni, rimuove i tappi fecali, purificando il tratto gastrointestinale.

La zucca ha anche controindicazioni:

• esacerbazione di malattie gastrointestinali (gastrite, ulcera);
• diarrea;
• esacerbazione delle malattie dei reni e della vescica;
• reazioni allergiche (possono verificarsi durante l'allattamento e nei neonati);
• Un consumo eccessivo può provocare nausea e vertigini;
• diabete;
• violazione dell'equilibrio acido-base nel corpo;
• smalto dei denti sensibile (quando si consumano semi);
• emorroidi: in alcune persone la zucca può causare gonfiore e gas, il che è pericoloso in questa malattia;
• età - nelle persone anziane i muscoli intestinali si indeboliscono e il consumo di zucca può causare diarrea.

Qualsiasi prodotto dovrebbe essere consumato con moderazione e la tua tavola dovrebbe essere variata. In questo modo saturerai il tuo corpo con tutti i nutrienti necessari e migliorerai la tua salute.

Regole d'uso

La polpa di zucca viene utilizzata cruda e trattata termicamente.

Durante la cottura viene rilasciata la pectina, che normalizza il metabolismo, migliora la microflora intestinale e ha un effetto antinfiammatorio sulla mucosa. La polpa di zucca ha un effetto benefico sulle pareti intestinali e ne migliora il funzionamento.

Per la stitichezza è preferibile la zucca cruda: un'insalata con mele e uvetta o carote.

Potete utilizzare anche la zucca cotta. Ha anche un effetto lassativo.Puoi prepararlo in qualsiasi modo: al forno, in umido, bollito. Con la polpa di zucca si preparano stufati di verdure, zuppe cremose e aggiunte ai porridge. Budini, crostate, torte, marmellata sono fatti con la zucca: tutti questi prodotti diversificano non solo la dieta degli adulti, ma anche quella dei bambini.

I semi vengono utilizzati per la stitichezza, ricavandone un infuso: 1 cucchiaino. semi, versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare agire per 30-40 minuti. Prendilo 3-4 volte al giorno.

Il succo viene utilizzato anche per la stitichezza e altri problemi gastrointestinali. Ricetta succo terapeutico: per un adulto a stomaco vuoto o 30 minuti prima dei pasti, 250 ml, si può aggiungere succo di mela o di arancia. Innanzitutto, il frutto viene pulito dalla buccia, dai semi e il succo viene spremuto dalla polpa pura.

L'olio viene utilizzato contro la stitichezza: ha le stesse proprietà della zucca stessa, solo in forma concentrata. L'olio di zucca viene utilizzato per condire le insalate o prendere 1 cucchiaino. a stomaco vuoto (in questo caso potete mangiare qualche uvetta o una fetta di limone).

Peculiarità! Non puoi cucinare con l'olio di zucca, poiché ha un basso punto di fumo e, una volta riscaldato, inizia a rilasciare agenti cancerogeni. Vale la pena usare olio spremuto a freddo e spremuto crudo. L'olio acquistato in negozio potrebbe essere conservato in condizioni errate e potrebbe non produrre l'effetto desiderato. Pertanto, vale la pena cercare produttori di burro coscienziosi.

Suggerimenti e trucchi

La zucca è un prodotto unico che può e deve essere mangiato. Viene utilizzato in varie varianti: dalle insalate ai piatti caldi separati, crudi e bolliti, al forno, in umido. Viene spesso utilizzato negli alimenti dietetici per dimagrire, poiché contiene un minimo di calorie, ma è molto nutriente.

Il gusto del prodotto varia a seconda della varietà e del momento della raccolta. Scegli un frutto piccolo: la polpa sarà meno fibrosa e senza amarezza.Le strisce sulla zucca dovrebbero essere dritte e il gambo dovrebbe essere asciutto. La buccia bluastra è considerata segno del frutto più dolce. Se bussi a una zucca, il suono dovrebbe essere sordo. La buccia dovrebbe essere dura: dopo aver premuto con il dito, non rimarranno tracce su di essa. Sulla base di questi fatti, puoi scegliere una zucca deliziosa e matura senza nitrati.

Se decidi di introdurre alimenti complementari a base di zucca al tuo bambino, introducili gradualmente, iniziando con 0,5 cucchiaini. e entro una settimana aumentando il volume a 5 cucchiaini. Sebbene la zucca sia un lassativo, può causare stitichezza nel bambino.

Il frutto contiene una quantità significativa di zuccheri, quindi il prodotto non è raccomandato ai diabetici. Ascolta sempre il tuo corpo e valuta come ti senti dopo aver mangiato la zucca: se provoca gonfiore o disturbi gastrointestinali, elimina il prodotto dalla tua dieta. Non puoi preparare una zuppa cremosa con il latte vaccino: non si abbina bene con altri prodotti. È meglio usare panna, panna acida o latte vegetale.

Durante la cottura, sperimenta erbe e spezie: renderanno il gusto del piatto ricco, equilibrato e piacevole. La zucca viene spesso cucinata con spezie piccanti (cardamomo, cannella, noce moscata) e curry.

Recensioni

Le recensioni sull'uso della zucca come lassativo sono contraddittorie. Il prodotto contiene tutto per sciogliere l'intestino, ma il risultato dipende dalle condizioni e dalle caratteristiche individuali del corpo.

Alice, Mosca: “Non so se sia possibile dimagrire con la dieta della zucca, non ho un obiettivo del genere, ma è assolutamente un prodotto utile per chi ha problemi gastrointestinali. Mi preparo questa zuppa ogni settimana e mi aiuta molto.

Ira, Astrakan: “La dieta della zucca mi si addice più di altre, è nutriente, gustosa, sana e non hai fame tutto il giorno. Un giorno alla settimana mi basta per seguire la dieta della zucca; di solito la faccio nel fine settimana”.

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Conclusione

La zucca è un prodotto economico e salutare. Contiene calcio, magnesio, potassio, fosforo, cloro, zolfo, ferro, zinco, iodio, rame, manganese, fluoro, cobalto, vitamine B, C, E, PP, A e beta-carotene. Contiene molta acqua, pectina e fibre alimentari. Tutto ciò purifica e nutre il corpo, rimuove le tossine e il colesterolo cattivo, migliora l'immunità, migliora il funzionamento del tratto gastrointestinale, del sistema cardiovascolare, del fegato e dei reni.

Il consumo in qualsiasi forma rilassa l'intestino, ma prima di consumarlo è necessario assicurarsi che non vi siano controindicazioni.