Pulire l'intestino con l'anguria: ricette

Il corpo umano è costantemente esposto a influenze negative. I fattori principali includono cattiva alimentazione, ambiente sfavorevole, farmaci, stress e cattive abitudini. Tutto ciò influisce negativamente sull'aspetto e sulle condizioni del corpo.

Le condizioni generali del corpo dipendono in gran parte dal corretto funzionamento del sistema digestivo. Affinché l’intestino funzioni come un orologio, è importante ripulirlo da rifiuti, tossine e cibo spazzatura. A casa si puliscono con l'anguria. Nell'articolo discuteremo di quanto sia benefico per l'intestino, di come preparare ed eseguire la procedura e se ci sono controindicazioni.

Composizione chimica, contenuto calorico e microelementi dell'anguria

I frutti dell'anguria contengono molta acqua - 93 g, una quantità trascurabile di grassi - 0,1 g (per 100 g di polpa), proteine ​​- 0,7 g. Contiene dal 5,5 al 13% di carboidrati facilmente digeribili sotto forma di fruttosio e glucosio. Saccarosio si accumula durante lo stoccaggio. La parte commestibile contiene anche pectina, ceneri, acidi organici e alcali. 100 g di polpa - 38 kcal.

Valore biologico dell'anguria determina il suo diversificato complesso vitaminico e minerale. I frutti contengono molto acido ascorbico (7,8% della norma 100 g), vitamina B6 (4,5%), vitamina B1 (2,7%). Quantità minori contengono beta-carotene, vitamine B2, B4, B5, B9, E, K, niacina e acido nicotinico.

Tra i macroelementi presenti nella frutta troviamo potassio, calcio, cloro, magnesio, sodio, fosforo, zolfo e silicio.Tra gli oligoelementi troviamo boro, vanadio, ferro, iodio, cobalto, litio, manganese, nichel, molibdeno, rame, rubidio, selenio, stronzio, fluoro, cromo, zinco.

L'effetto dell'anguria sul corpo umano

Tutte le parti della pianta sono utilizzate come materie prime medicinali: polpa, buccia, semi. Consideriamo in dettaglio l'effetto della polpa del frutto sul corpo umano.

Sali potassio, sodio, fosforo, magnesio in esso contenuti hanno un effetto benefico sugli organi emopoietici, supportano il funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni, il che rende l'anguria un'efficace misura preventiva per l'aterosclerosi, l'ischemia e l'ipertensione.

Vitamina B mantiene la normale permeabilità delle pareti dei capillari, aumenta la forza e l'elasticità dei vasi sanguigni, regola le reazioni redox, migliora l'assorbimento del glucosio e riduce il livello di colesterolo cattivo nel sangue.

Vitamina A e C, citrullina, licopene hanno un effetto benefico sulla condizione della pelle: idratala e rinfrescala, stimola il rinnovamento cellulare, partecipa alla formazione del collagene, rallenta il processo di invecchiamento, accelera i processi rigenerativi.

Fibra vegetale migliora la digestione, migliora la motilità intestinale, attiva il metabolismo, accelera il processo di disgregazione dei grassi. Questo rende l'anguria perfetta prodotto dimagrante. Pulisce efficacemente il corpo dai rifiuti e dalle tossine, neutralizza il gonfiore rimuovendo i liquidi in eccesso e allevia la stitichezza.

L'anguria ha un pronunciato effetto diuretico, carminativo, antinfiammatorio e rafforza il sistema immunitario. Il suo succo disseta bene durante la febbre e il suo contenuto di alcali regola l'equilibrio acido-base.

La polpa del frutto fa bene al sistema nervoso.L'anguria aumenta le prestazioni cerebrali, migliora la memoria, allevia l'insonnia, normalizza la circolazione periferica, elimina i sintomi di apatia, depressione, paura e ansia.

I benefici dell'anguria per l'intestino

Gli intestini sono la parte più importante del sistema digestivo. Il tratto digestivo è abitato da microrganismi che prendono parte ai processi metabolici ed eliminano le tossine.

Insieme alla benefica microflora intestinale vivono microrganismi opportunistici che possono causare disbatteriosi. Le sue manifestazioni sono disturbi delle funzioni digestive (stitichezza, gonfiore, eccessiva formazione di gas), indebolimento del sistema immunitario, diminuzione della resistenza e delle prestazioni, malessere generale e deterioramento delle condizioni della pelle.

L’anguria ha la capacità di prevenire i sintomi sopra elencati. A differenza dei prodotti chimici, pulisce l'intestino in modo delicato ma efficace. Contiene fibre vegetali, che assorbono e rimuovono composti tossici, tossine e sali di metalli pesanti dal corpo. Inoltre stimola la motilità intestinale, attiva il metabolismo, migliora la digestione e fornisce energia al corpo senza convertire i carboidrati in depositi di grasso.

Importante! La polpa del frutto ha un pronunciato effetto diuretico, aumenta il flusso di urina, insieme alla quale vengono rimossi i composti dannosi dall'intestino. L'effetto lassativo dell'anguria consente di liberarla dalle feci, le ammorbidisce e facilita l'evacuazione, cosa particolarmente importante per le persone che soffrono di stitichezza.

Cos'altro pulisce un'anguria? Il consumo di polpa di frutta allevia le condizioni dei pazienti affetti da epatite cronica, cirrosi epatica e colelitiasi.La parte edibile viene utilizzata come alimento terapeutico contro l'ipertensione, l'osteocondrosi, l'artrite, l'artrosi, la gotta e altre patologie dell'apparato muscolo-scheletrico. Le sostanze alcaline si dissolvono bene e rimuovono i sali di acido urico dal corpo, il che serve a prevenire le malattie articolari e renali.

Come prepararsi per la pulizia

Prima di iniziare la pulizia del colon e dopo aver completato il corso, è importante seguire i principi di una dieta sana. Prima di praticare la pulizia dell'anguria, i nutrizionisti consigliano di introdurre nella dieta il porridge, la crusca e il pane integrale.

Si consiglia di escludere cibi malsani, cibi grassi e pesanti. Idealmente, mangiare cibi vegetali ricchi di fibre, che stimolano il sistema digestivo e aiutano a purificare l'intestino da scorie e tossine.

Bere almeno 1,5 litri di liquidi durante il giorno: acqua minerale naturale, infuso di erbe non zuccherato, tè verde senza zucchero. L'acqua accelera la rimozione dei composti nocivi e dei microrganismi opportunistici dal corpo e ripristina la normale microflora intestinale. Non bere alcolici, bevande gassate dolci o bevande contenenti caffeina.

Per riferimento. Mele, prugne fresche e secche, succo di limone, barbabietole, prodotti a base di latte fermentato e farina d'avena sono utili prima della sbucciatura.

Per determinare la reazione del corpo alla mononutrizione, trascorri una giornata di digiuno mangiando anguria. Completa la dieta con liquidi. Se dopo aver completato la giornata di digiuno non si avverte fame o reazioni avverse dal tratto gastrointestinale, sentitevi liberi di praticare la pulizia con l'anguria.

È altrettanto importante completare correttamente la procedura di pulizia del colon:

1. Nel corso di diverse settimane, introduci gradualmente nella tua dieta la ricotta, il formaggio e i latticini a basso contenuto calorico.
2. Dopo 3-5 giorni aggiungere insalate magre e zuppe a base di verdure fresche.
3. Dopo un'altra settimana: carni magre (vitello, tacchino), pesce.

Allo stesso tempo, non dimenticare di mangiare l'anguria ogni giorno al ritmo di 1 kg di polpa per 30 kg di peso umano.

Come pulire il colon con l'anguria

È meglio pulire l'anguria da metà agosto a fine settembre. È in questo momento che c'è un'alta probabilità di acquisizione maturo, un prodotto ecologico senza sostanze nocive. Idealmente, utilizzare l'anguria coltivata in casa senza nitrati. Se li acquisti al mercato, assicurati di prestare attenzione al loro aspetto.

Normalmente, i frutti sono grandi (6-10 kg), ma non pesanti, hanno un gambo secco, una macchia gialla di terra sul lato, uno strato superiore lucido senza rivestimento opaco, un motivo a strisce chiaramente definito ed emettono un suono rimbombante quando toccato.

Esistono diverse opzioni per la pulizia del colon utilizzando l'anguria. Tutti i metodi aiutano a ripristinare un sano equilibrio della microflora, a rimuovere rifiuti, tossine e sali di metalli pesanti dal corpo. Di seguito vedremo come purificarsi a casa con l'anguria pura, con pane nero, con insalata e pane.

Nella sua forma più pura

Questo tipo di pulizia prevede il consumo di diverse varietà di angurie in ragione di 1 kg di polpa per 10 kg di peso di una persona. Anche se l'anguria è succosa da sola, devi bere 1,5-3 litri di acqua durante il giorno. Il liquido normalizza l'equilibrio idrico-elettrolitico e rimuove le sostanze rilasciate durante la scomposizione dei grassi.

Attenersi a questa dieta per non più di cinque giorni. Durante questo periodo, l’intestino verrà ripulito da rifiuti, tossine, sali di acido urico e liquidi in eccesso. Si consiglia di mangiare l'anguria 24 ore su 24, anche di notte, quando l'urina si concentra nei reni e si raccoglie nella vescica.

Per riferimento. Per aggiungere varietà alla tua dieta, sostituisci i pezzi di polpa fresca con succo di anguria appena preparato. Disseta bene e agisce con più delicatezza sul sistema digestivo, senza provocare irritazioni chimiche e meccaniche.

Con pane nero

Sono vietati tutti i prodotti ad eccezione della polpa di frutta e del pane nero. Puoi mangiare 250 g di pane nero al giorno, dividendolo 3-4 volte. Per migliorare l'effetto, gli esperti consigliano di utilizzare pane di crusca contenente alte dosi di fibre vegetali, che puliscono bene l'intestino, il sangue e i reni.

Un bagno caldo completa la pulizia dell’anguria. Viene preso alle 2-3 del mattino per 30 minuti. Sotto l'influenza del calore, i dotti urinari si espandono, il flusso sanguigno ai reni aumenta, le funzioni degli ureteri vengono attivate e le sensazioni dolorose sono meno pronunciate e più facili da tollerare.

Con pane e insalata

Questa è l'opzione più ottimale e delicata per pulire l'intestino con l'anguria. Per 14 giorni mangiare polpa di frutta, pane nero (fino a 100 g al giorno) e verdure fresche. Frutta e verdura ricche di fibre stimolano bene l'intestino e ripristinano la microflora naturale. Questi sono cavoli, zucca, carote, pomodori, patate, mele, pere, avocado, fragole, pompelmi.

Un menu di esempio è simile al seguente:

• una porzione di polpa di anguria;
• dopo 30 minuti, un'insalata di frutta o verdura fresca;
• poi un pezzetto di pane nero.

Controindicazioni

La pulizia del colon con l'anguria ha controindicazioni, quindi consulta prima il tuo medico.

Le controindicazioni includono:

• allergia;
• urolitiasi nella fase acuta e altri problemi del sistema urinario, comprese patologie congenite;
• diabete mellito di tipo 2 e 3;
• adenoma prostatico;
• malattie erosive e ulcerative del tratto gastrointestinale - nei casi in cui la dieta contiene pane nero.

Si sconsiglia di praticare la pulizia alle donne che allattano e incinte, ai bambini, agli adolescenti e agli anziani che hanno subito di recente un intervento chirurgico agli organi digestivi.

È possibile mangiare l'anguria se si ha l'intestino malato? L'infiammazione e altri cambiamenti organici nel tratto gastrointestinale (colite, enterocolite, enterite, disbiosi) non sono una controindicazione al consumo di polpa di frutta. Le eccezioni sono lesioni erosive e ulcerative dell'intestino e gastrite con elevata acidità.

La bacca contiene aminoacidi che stimolano una maggiore produzione di acido cloridrico, con conseguente aumento del dolore. Il dolore è particolarmente acuto se mangi l'anguria a stomaco vuoto. Per le persone con elevata acidità, è consigliabile limitare l'anguria nella dieta anche durante un periodo di remissione stabile.

Conclusione

La pulizia dell’anguria è un metodo delicato ed efficace per liberare l’intestino da rifiuti, tossine e cibo spazzatura. La polpa del frutto non solo attiva il processo di pulizia naturale del tratto gastrointestinale, ma satura il corpo di vitamine e minerali, riduce il colesterolo, migliora la digestione ed elimina la stitichezza.

La bacca fa bene al cuore e ai vasi sanguigni, favorisce il corretto funzionamento del sistema nervoso e urinario. E come piacevole bonus, ha un effetto benefico sulla condizione della pelle, sulla figura e migliora l'umore.