Aneto per le donne: benefici per il corpo

L'aneto è una pianta unica, i cui benefici sono stati notati già nell'antichità. Ippocrate preparò un decotto dai suoi semi per curare il sistema digestivo e gli antichi poeti greci cantarono l'incredibile aroma ricco dell'erba profumata. L'aneto è ancora attivamente utilizzato in cucina, medicina e cosmetologia.

Dall'articolo imparerai come l'aneto è benefico per la salute delle donne e come usarlo correttamente.

Composizione chimica, valore nutrizionale ed energetico

I benefici e i danni dell'aneto per le donne sono determinati dagli elementi nella sua composizione. Tra loro:

• vitamine A, B1, B2, B6 e B9, C, E, PP;
• acidi nicotinico, folico, linoleico, palmitico;
• rame, ferro, calcio e fosforo;
• zinco, magnesio, potassio, manganese e sodio;
• cellulosa;
• rutina e carotene;
• oli essenziali.

Il contenuto calorico di un mazzo di piante verdi del peso di 100 g è di sole 40 kcal.

Valore nutrizionale dell'aneto:

• proteine ​​– 2,5 g;
• grassi – 0,5 g;
• carboidrati – 6,3 g;
• fibra alimentare – 2,8 g.

L'aneto contiene carboidrati facilmente digeribili: non si depositano nel corpo, ma vengono rapidamente bruciati.

Quali sono i benefici per il corpo delle donne?

Semi e germogli di aneto hanno caratteristiche benefiche per donne.

Importante! Dill non è raccomandato per le donne durante le mestruazioni abbondanti, poiché il volume delle secrezioni potrebbe aumentare.

In condizioni normali

1. Le vitamine del gruppo B e i flavonoidi contenuti nelle verdure aiutano a normalizzare il ciclo mestruale e a ridurre il dolore.
2. L'erba aiuta a far fronte ai sintomi spiacevoli durante la menopausa. Un rimedio popolare con aneto tratta con successo le vampate di calore, riduce l'ansia e normalizza il sonno.
3. Calcio e fosforo rinforzano gambe e capelli.
4. Ferro e acido folico rafforzano lo scheletro.
5. L'aneto allevia il mal di testa.
6. Affronta l'insonnia e la perdita di appetito.
7. Il beta-carotene nella composizione migliora la vista.
8. La pianta riduce la pressione sanguigna e rafforza i muscoli cardiaci.
9. Allevia le coliche gastriche e intestinali.
10. Depura il corpo dalle scorie e dalle tossine.
11. Serve come misura preventiva contro i parassiti.
12. Esso ha sedativo, diuretico ed effetto coleretico.
13. Guarisce le ferite.
14. Promuove una sana digestione e la secrezione delle secrezioni digestive.

Importante! Gli effetti diuretici e coleretici dell'aneto sono pericolosi in presenza di calcoli nella vescica, nei reni o nella cistifellea. Le verdure possono provocare il movimento dei calcoli e il blocco dei dotti diuretici. Alle persone con queste malattie non è raccomandato l'uso dell'aneto.

Se una ragazza sta vivendo un ritardo o ha bisogno di avvicinare l'inizio delle mestruazioni, un decotto a base di aneto la aiuterà. Un'altra opzione è mangiarlo regolarmente per diversi giorni.

Durante la gravidanza

Le proprietà curative dell'aneto per le donne durante la gravidanza:

1. La vitamina C migliora l’immunità.
2. L'acido folico e il ferro sono essenziali per il corretto sviluppo del feto. Inoltre, riducono il rischio di crampi muscolari, che spesso disturbano le donne incinte.

Ci sono anche controindicazioni. Le donne incinte sono allergiche al beta-carotene, che è presente nella pianta. Al primo segno di reazione, smetti di usare l'aneto.Inoltre, le future mamme non dovrebbero mangiarlo in grandi quantità per non provocare contrazioni uterine.

Durante l'allattamento

Un decotto di aneto aiuta i bambini con gonfiore e coliche.

L'aneto è particolarmente utile per le giovani mamme che hanno problemi con l'allattamento al seno, poiché stimola la produzione di latte durante l'allattamento. Puoi introdurre una pianta sana nella tua dieta 10 giorni dopo il parto, se la donna non ha problemi di pressione sanguigna.

In quale forma utilizzare

A seconda dello scopo, l'aneto viene utilizzato in diverse forme.

Erbe fresche

L'aneto fresco contiene la maggior parte dei nutrienti e il minor numero di calorie.

1. Le erbe fresche vengono spesso utilizzate in cucina come ingrediente o decorazione per i piatti.
2. Utilizzato in cosmetologia per la produzione di maschere, creme e tonici.
3. Versando acqua bollente su un mazzetto fresco, puoi ottenere un decotto o una tintura di aneto per curare le malattie.

Aneto secco

Per quanto riguarda l'aneto essiccato, contiene la minima quantità di microelementi utili: molti minerali e vitamine vengono semplicemente distrutti durante l'essiccazione.

Succo e decotto

I decotti e le tinture di aneto conservano tutte le proprietà benefiche dell'aneto.

1. Un decotto di erbe fresche o semi viene utilizzato per prevenire e rafforzare il sistema immunitario.
2. L'"acqua di aneto" è consigliata per l'uso in caso di stitichezza, flatulenza e gonfiore.
3. Un decotto di erbe fresche è adatto per il trattamento delle coliche infantili e delle malattie del duodeno.
4. Il decotto di aneto aiuta a far fronte all'incontinenza.
5. Il succo di aneto fresco, spremuto con uno spremiagrumi e filtrato, viene utilizzato per:
   • malattie degli occhi – inumidire i tamponi e posizionarli sulle palpebre per 20 minuti;
   • gastrite – uso quotidiano di un cucchiaino;
   • insonnia – 50 ml di succo per 500 ml di vino rosso.Far bollire per 15 minuti, lasciare agire per un'ora, bere un paio di sorsi prima di andare a letto.

Semi

Vengono utilizzati i semi sia secchi che sotto forma di decotti:

1. I semi di aneto sono adatti per preparare decotti e tinture in casa per curare il tratto gastrointestinale, l'infiammazione dell'utero e il dolore durante le mestruazioni.
2. I semi possono essere preparati e bevuti o semplicemente masticati per raffreddore, bronchite, tosse, influenza e ARVI.
3. I semi, avvolti in una garza e immersi in acqua bollente per un paio di minuti, vengono posti sugli occhi per alleviare l'infiammazione e l'affaticamento.
4. Si consiglia di masticarli dopo i pasti 3-4 volte al giorno in caso di asma.
5. Mettendo i semi sotto la lingua, puoi alleviare il dolore nella zona del cuore.

Tintura

La tintura completa lo spettro d'azione di decotti e succhi:

1. La tintura calda di aneto allevia il mal di testa e abbassa la pressione sanguigna.
2. Si consiglia di assumerlo anche in caso di spasmi vascolari.
3. È possibile aggiungere al bagno un infuso di erbe (o semplicemente di semi) per calmare il sistema nervoso e alleviare le irritazioni.
4. Un'infusione dell'erba viene utilizzata come agente antinfiammatorio.

Ricette tradizionali e schemi applicativi

Diamo un'occhiata alle ricette di base per l'utilizzo dell'aneto per la salute e bellezza.

Per scopi medici

Per scopi medicinali, vengono spesso utilizzati i semi di aneto: freschi o essiccati. Affrontano facilmente i problemi intestinali, aumentano l'appetito e hanno una lieve proprietà diuretica.

Eliminazione della flatulenza

1. Versare 1 cucchiaio. l. semi di aneto con un bicchiere di acqua bollente.
2. Lasciare agire per 10 minuti.

Assumere 100 g 3-4 volte al giorno 20 minuti prima dei pasti. La stessa ricetta è adatta per l'allattamento e come espettorante.

Per le coliche del bambino

1. Macinare i semi e versare 1 cucchiaino. acqua bollente
2. Lasciare agire per 40-45 minuti.

Dai ai bambini 1 cucchiaino tre volte al giorno. Invece di semi, puoi versare 1 cucchiaio. l.erbe fresche 100 ml di acqua bollente e lasciare fermentare per un'ora.

Aneto per sanguinamento mestruale e uterino abbondante

1. Versare 1 cucchiaio. l. aneto in fiore con un bicchiere di acqua bollente.
2. Lasciare fermentare per 20 minuti, isolando il contenitore.

Pronto decotto bere tre volte al giorno finché il sanguinamento non si ferma.

Aumento dell'allattamento

1. Versare 250 ml di acqua bollente 1 cucchiaio. l. semi
2. Lasciare per due ore.
3. Sottoporre a tensione.

Prendi la tintura risultante due volte al giorno, mezzo bicchiere o 6 volte al giorno, 1 cucchiaio. l.

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Per la bellezza

L'aneto contiene molti composti benefici per la pelle (magnesio, calcio, vitamine, carotene, ecc.) L'uso diffuso di questa pianta in cosmetologia è dovuto alle sue varie proprietà:

• guarigione di ferite e microfessure;
• eliminazione della pigmentazione;
• miglioramento del colore della pelle;
• alleviare l'infiammazione;
• lotta contro la cellulite;
• levigante, tonificante e ringiovanente.

Ghiaccio all'aneto

Rassoda perfettamente la pelle, combatte le occhiaie sotto gli occhi, migliora la carnagione.

1. Versare 15 g di semi in 50 ml di tè verde.
2. Portare a ebollizione il liquido a fuoco basso e lasciare agire per un'ora.
3. Aggiungere 10 gocce di olio essenziale di mango.
4. Versare negli stampini per cubetti di ghiaccio e congelare.
5. Pulisci il viso secondo necessità.

Maschera viso all'aneto

Normalizza il funzionamento delle ghiandole sebacee, restringe i pori e leviga le rughe d'espressione.

1. Macina un mazzetto di aneto fresco (a mano o con un frullatore).
2. Mescolare con olio di oliva o di mandorle.
3. Distribuire sul viso e lasciare agire per 15-20 minuti.

Aneto per capelli

Il prodotto aiuterà a regolare l'oleosità delle radici e del cuoio capelluto.

1. Mescolare erbe fresche o secche con 2 cucchiai. l. erba secca di San Giovanni.
2. Versare il composto con un litro di acqua bollente.
3. Tenere a bagnomaria per 15-20 minuti.
4. Raffreddare il brodo e filtrare.

Il decotto di aneto può essere utilizzato per sciacquare i capelli ogni giorno: non è necessario risciacquarli immediatamente. L'erba non solo renderà i tuoi ricci più forti, ma darà loro un aspetto liscio e setoso.

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Per la perdita di peso

Dill è un eccellente aiuto nella lotta contro l'eccesso di peso. Ci sono diversi modi per prenderlo.

Tintura per dimagrire

1. Versare 1 cucchiaio. l. semi con un bicchiere di acqua bollente.
2. Lasciare per un'ora coperto.
3. Filtro.

Bere 70 ml prima di ogni pasto.

Tè dimagrante

1. Versare 3 cucchiai. l. verdure tritate con due bicchieri d'acqua.
2. Preparare a fuoco basso per 5-7 minuti.
3. Sottoporre a tensione.

Bevi mezzo bicchiere di tisana prima dei pasti.

Danni e controindicazioni

Le proprietà di una pianta aromatica possono provocare danni all'organismo in alcune malattie.

Controindicazioni all'uso dell'aneto:

• allergia ai verdi;
• forte sanguinamento durante le mestruazioni;
• rischio di aborto spontaneo;
• ulcera allo stomaco nella fase acuta;
• bassa pressione sanguigna (ipotensione);
• atonia;
• diabete.

Conclusione

L'aneto ha davvero tantissime proprietà positive per la salute delle donne. È particolarmente utile per le donne incinte e le giovani madri. Per garantire che le verdure portino solo benefici e non danneggino il tuo corpo, dovresti familiarizzare con le controindicazioni prima dell'uso.